脾胃虚弱会有什么症状 从舌头上找答案
当代诗歌
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2019-07-12

脾胃虚弱会有什么症状 从舌头上找答案

脾胃虚弱会有什么症状?脾胃虚弱的人,舌头上会有厚厚的白色舌苔,而且舌体胖大,舌头的边缘上会有齿痕。 另外,脾胃虚弱的人容易腹胀不消化。   脾胃虚弱的舌头表现  1、看舌苔  人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。 脾胃虚弱的人比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。

  这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现、胃疼等问题。 尤其是气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。   如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。   2、齿痕舌  脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。

  如果舌苔把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,说明体内水湿很重。

舌苔越来越厚,说明体内湿气越来越重。 如果舌头圆圆的,胖大,有齿痕,往往一伸出来有两条唾液线,说明体内有脾湿,且湿气很重。

  脾胃虚弱还有哪些表现  脾胃虚弱腹胀不消化  另外,脾虚也会造成大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻则大便次数增多。 水肿也是常见的一种现象,一般腰以下更为明显,按下去不容易恢复,这也是脾胃虚弱的一种明显表现。   脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。

这样的人身上的赘肉软得象一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想。

  注意身体的变化,能够了解健康。 以舌头来说,在看病的时候,是很多医生判断病症的基础。

张开嘴,看看舌头,颜色、形状就能大致的了解健康。 如果你的舌头呈现出这样的表现,就要多注意了,你可能脾虚了。

  脾胃虚弱怎么调理  1、要注意控制饮食的量  暴饮暴食容易导致脾胃失调,因此,一定要在饮食上控制量的摄取,三餐要做到定时、定量,注意营养均衡,荤素搭配,并配上适量的水果,通过规律的饮食习惯,使脾胃得到全面调理。   2、不吃生冷辛辣和油腻食物  对于脾胃不好的人来说,是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的,也不要是一些黏性大、不易消化的食物,而且还要特别注意不能吃过多的水果,特别是像西瓜等性寒的水果,更不能吃的太多。   3、可以多吃健脾胃的食物  对于脾胃虚弱的人来说,可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物,主食方面可以多吃玉米、薏米等,对于肉类而言,可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类,少吃螃蟹、羊肉等食物。 水果则是和桃子比较理想。

  4、饭前及吃饭时要减少用脑  吃饭张虢咆噘时候做别的事情,对胃肠功能和食物消化都是非常不利的,道理很简单,就是一心不可二用,吃饭的时候不专心,身体上的器官也会分心,达不到好的功能作用撅掏浑锌。

因此,吃饭时就不要想也不要做其他的事情,养成良好用餐习惯。   5、要避免长期劳累过度  如果身体长期处于疲劳状态,身体各项器官都会处于超负荷,而且过度疲劳容易引起食欲不振,进而也会导致人的脾胃功能减弱,不能很好的消化、吸收食物,导致消化不良等,严重影响身体健康。   6、要保持心情放松精神愉快  忧思日久、情志因素。 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。 因此脾胃,首先要保持良好的情绪。 据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

  7、要注意身体增强体质  如果身体本身虚弱,或者年老导致抵抗力下降,也会造成脾胃虚弱。

无论是先天还是后天的身体素质不好,都应该通过参加积极的体育锻炼,让体质尽量增强。 如果不适合做剧烈运动的话,可以试试散步、慢跑或者打打太极拳。

通过体育锻炼提高胃肠功能,增加消化液分泌,改善脾胃的血液循环。

(责任编辑:张淑兰)。