女人要肾好 4种食物补肾养出美女
当代诗歌
来源:本站
2019-06-08

女人要肾好 4种食物补肾养出美女

  俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。

肾对女人来说十分重要。

而每个月的月经、从十月怀胎到分娩,都会使女性的肾气亏损。 那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾呢?  当女性有肾病时,不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯、排卵期出血、白带量多清稀或少而千涩、不孕、性欲冷淡、等妇科特有的病症,还伴有面色晦黯、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、眼眶黧黑、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红而瘦或舌暗淡而胖等外在特征。

  那么,不妨试一下多吃补肾的食物,来帮助女性自己充肾气,留住青春。

  一、女人补肾吃核桃仁  核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘都有作用,并对大脑神经有补养作用。 同时,核桃性温味甘,能补肾固精,润肠通便,温肺定喘,消石利尿。 核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等,可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者有作用。