桑葚红枣牛奶糖水——补血补肾强身
当代诗歌
来源:本站
2019-07-04

	桑葚红枣牛奶糖水——补血补肾强身

很多人都有贫血的情况,其实它的也是属于亚健康的状态,经常这样的话很容易出现身体亏虚的情况。 如何补血养虚呢,食物是最好的选择了,今天要介绍的就是桑葚,有丰富的营养,具有强身的作用,来看看桑葚红枣牛奶糖水的做法。 桑葚红枣牛奶糖水材料:红枣6粒、纯牛奶500毫升、桑葚50克、冰糖20克、水2碗做法:1.桑葚用清水冲洗后再用盐水泡10分钟,沥去水分;2.红枣洗净,去核;3.将2碗水倒入煲内,放入桑葚、红枣和冰糖,大火煮沸,转小火煲20分钟;4.倒入牛奶继续煮2-3分钟,即可品尝。

功效:滋阴补肾,润肤美容。

桑葚又称为桑果或者是桑枣,是我们经常食用的是水果。

由于它美味丰盈,营养价值丰富,也别我们作为药材来使用。

其中桑葚酒就非法好,桑葚红枣牛奶糖水,具有滋补、养身及补血之功效。 饮用后,不但可以改善女性手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。 对于大家经常反应的秋冬季节手脚冰凉的情况,可以选择用它来有效的缓解,不仅营养丰富,而且还可以有补血养血的作用,很适合女性。 大枣牛奶都是不错的养血的选择哦。 关于桑葚红枣牛奶糖水的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有营养,适合女性食用,具有滋补养血健身的作用,适合脾胃虚弱,肾虚等人群,大家不妨试试有很好的缓解的作用,而且还有滋补的功效。